Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2021
|
98,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 18,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 november 2021:
|
1755 kcal
|
Fedt: 70,98g | Prot.: 69,21g | Kulhyd.: 215,08g.
Frokost: Kaymak, Etimek Tatlısı, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Tat Menemen Harcı, Kıyma, Köy Ekmeği. Snacks/Andet: Leblebi, Ülker Haylayf. mere..
|
|
2410 kcal
|
Motion:
Hvile - 16 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
agumus701's Vægt Historie
|