Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2021
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54,4 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 november 2021:
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1620 kcal
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Fedt: 48,35g | Prot.: 82,12g | Kulhyd.: 225,57g.
Morgenmad: Alesto Anacardi, Mister Choc Smooth Peanut Butter , Lidl Latte Scremato. Frokost: Pomodoro Cuore di Bue, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Mulino Bianco Granetti Integrali, Pane Bianco, Milbona Fiocchi di Latte Light. Aftensmad: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pane Bianco, Pomodoro Cuore di Bue, Almare Ritagli di Salmone Rosso Selvaggio, Carote Bollite. Snacks/Andet: Mela, Melinda Mela, Melone. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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