Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2021
|
79,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 21,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 november 2021:
|
1564 kcal
|
Fedt: 32,06g | Prot.: 97,26g | Kulhyd.: 228,18g.
Morgenmad: Красная Цена Томаты Маринованные, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Frokost: Яблоко Голден, Кофе. Aftensmad: Банан, Квашеная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Творог (Обезжиренный), Мака Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Andet: Грецкие Орехи, Рот Фронт Карамель Барбарис, Мёд. mere..
|
|
2022 kcal
|
Motion:
Se TV - 5 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 14 timer og 55 minutter, Læsning - 1 time. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tati-anna0803's Vægt Historie
|