Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2021
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67,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 november 2021:
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1390 kcal
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Fedt: 71,11g | Prot.: 38,74g | Kulhyd.: 157,65g.
Morgenmad: Leitungswasser, Zitronensaft, Hohes C Roter Multivitaminsaft, Mineralwasser, Espresso. Frokost: REWE Bäcker Brötchen , K-Classic Knoblauch Sauce, Rapsöl, Weiße Champignons (Gebraten). Aftensmad: Rapsöl, Weiße Champignons (Gebraten), Leitungswasser, Zucker, Espresso, Aldi Mixed Pickles, Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites, Paniertes Schnitzel, Mineralwasser, ViO Schorle Johannisbeere. Snacks/Andet: Mineralwasser, Hohes C Roter Multivitamin . mere..
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Tager 1,0 kg om Ugen
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kirchgellersen's Vægt Historie
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