|
талия 71.бедро 57
|
60,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 november 2021:
|
1589 kcal
|
Fedt: 101,61g | Prot.: 101,57g | Kulhyd.: 72,17g.
Morgenmad: Летний День Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Авокадо Авокадо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Фруктами, Простоквашино Кефир 2,5%. Frokost: Мировой Закусон Капуста по-Корейски с Морковью, Марти Уши Свиные Копченые К Пиву, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вологодское Яйцо, Смешанные Орехи. Aftensmad: Окей Груша Конференс, Сыробогатов Сыр Голландский, Ого Кунжут, Знаток Масло Оливковое, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mere..
|
Tager 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|