Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2021
|
64 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 november 2021:
|
958 kcal
|
Fedt: 29,57g | Prot.: 96,63g | Kulhyd.: 91,27g.
Morgenmad: Wickbold Pão de Forma Integral (25g), Tirol Queijo Mussarela (18g), Bauducco Maxi Chocolate. Frokost: Perdigão Fígado de Frango, Alface Rúcula, Abóbora Amarela, Cuscuz (Cozido). Aftensmad: Cuscuz (Cozido), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Caldo de Peixe. Snacks/Andet: Kobber Mix de Nuts. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lucia.tenorio's Vægt Historie
|