Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2021
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79,4 kg
Indtil videre tabt: 15,6 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 november 2021:
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1085 kcal
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Fedt: 35,15g | Prot.: 50,70g | Kulhyd.: 140,77g.
Morgenmad: コーヒー, サントリー 極の青汁, カークランド デイリーマルチ ビタミン&ミネラル, フラットホワイト. Frokost: 玉ねぎ, 味噌汁, 東海漬物 きゅうりのキューちゃん, おかめ納豆 国産中粒納豆, 絹ごし豆腐, ご飯, 生卵, ローソン 銀鮭の塩焼. Snacks/Andet: アーモンド. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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