Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2021
|
66 kg
Indtil videre tabt: 16 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2021:
|
1454 kcal
|
Fedt: 28,60g | Prot.: 87,51g | Kulhyd.: 219,74g.
Morgenmad: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Soba Гречневая Лапша (Вареная). Aftensmad: Бабаевский Шоколад Горький, Мёд, Апельсин, Хлебопек Рижский Хлеб, Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис). Snacks/Andet: Чай, Данон Данон Творожный Малина, Банан, Творог (Обезжиренный). mere..
|
Taber 9,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|