Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2021
|
76,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2021:
|
1534 kcal
|
Fedt: 59,11g | Prot.: 94,80g | Kulhyd.: 156,45g.
Morgenmad: Экопродукт Джем Черная Смородина, Черный Принц Сыр, Добродеево Крем-Мёд с Черникой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Травяной Чай, Блины на Молоке, Алтайская Буренка Творог Обезжиренный. Frokost: Табрис Курица Отварная, Калина Малина Хлебцы Цельнозерновые из Полбы, Пекинская Капуста, Деликатеска Семга Слабосоленая, Травяной Чай, Калина Малина Пирожное Персик Восточный, Перекресток Щи с Курицей. Aftensmad: Калина Малина Сметана из Топленых Сливок, Пекинская Капуста, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Редис, Калина Малина Пирожное Меренга, Травяной Чай, Рис Вареный, Кальмары в Сметане. Snacks/Andet: Калина Малина Конфеты Шоко с Сыром Камамбер, Татищев Печенье с Черносливом, Кофе. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|