Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2021
|
90 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2021:
|
452 kcal
|
Fedt: 9,89g | Prot.: 42,19g | Kulhyd.: 50,75g.
Morgenmad: Café com Açúcar, Pão Integral. Frokost: Crystal Água com Gás, Omelete, Atum Enlatado. Aftensmad: Brócolis Cozido, Macarrão Integral Cozido. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|