Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2021
|
72,8 kg
Indtil videre tabt: 15,6 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2021:
|
1295 kcal
|
Fedt: 46,09g | Prot.: 72,30g | Kulhyd.: 151,26g.
Morgenmad: Окей Виноград Черный, Myllyn Paras Овёс Резаный, Грецкие Орехи, Кофе, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Frokost: Окей Виноград Черный , Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Лук, Картофель, Форель. Aftensmad: Лайм Филе Куриное Запечённое с Помидорами, Петелинка Филе Куриное с Овощами, Куриное Филе Вареное, Олейна Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|