Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2021
|
47,7 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2021:
|
796 kcal
|
Fedt: 39,52g | Prot.: 31,17g | Kulhyd.: 76,07g.
Frokost: Кабачковая Икра, Винегрет, Liebendorf Сыр Тильзитер, Спагетти. Aftensmad: Ehrmann Grand Duet Шоко Трио. Snacks/Andet: Котлета Домашняя. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|