Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2021
|
52,5 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2021:
|
2762 kcal
|
Fedt: 86,11g | Prot.: 299,86g | Kulhyd.: 193,07g.
Morgenmad: Now Foods Ультра Омега-3, Магнит Банан, Гарнец Рисовая Мука без Глютена , Вологодское Яйцо, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%. Frokost: Сладкий Красный Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Now Foods Ультра Омега-3, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи. Aftensmad: Цветная Капуста, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Рыбный Двор Лосось Слабосоленый. Snacks/Andet: Вологодское Яйцо, Фортуна Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Красная Цена Клубника , Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%, Радоград Семена Чиа Чёрные, Моя Цена Кефир 1%. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Vægt Historie
|