Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2021
|
78,8 kg
Indtil videre tabt: 42,2 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2021:
|
1769 kcal
|
Fedt: 64,90g | Prot.: 96,01g | Kulhyd.: 200,20g.
Frokost: Dr. Oetker Trockenhefe, Plätzchen, Blumenkohl, Dosentomaten, Zucchini, Jermi Edamer Light , Alnatura Bio Dinkelvollkornmehl, Raab Vitalfood Protein Shake Pur. Aftensmad: Filinchen Original, Alnatura Dinkel Brezeln Sesam, Taifun Räuchertofu Klassik, Eierkekse mit fast nur Eigelb. Snacks/Andet: Alnavit Bio Elisenlebkuchen, Orangensaft. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|