Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2021
|
65 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2021:
|
631 kcal
|
Fedt: 19,64g | Prot.: 41,48g | Kulhyd.: 69,59g.
Frokost: Kartoffelsuppe, Kürbissuppe. Aftensmad: ESN Tasty Whey Vanilla Ice Cream, Arla Skyr, Kölln Haferflocken. Snacks/Andet: Ferrero Duplo Chocnut Dark. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|