Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2021
|
56,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2021:
|
1473 kcal
|
Fedt: 32,79g | Prot.: 99,10g | Kulhyd.: 216,22g.
Morgenmad: На Здоровье Отруби Овсяные, Местное Известное Зефир без Сахара , Творожная Запеканка ПП, Chikalab Protein Baking Mix. Frokost: Молочные Горки Айран 1,5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сыр с Плесенью, Авокадо, Помидоры Черри. Aftensmad: Walkers Шотландское Сухое Овсяное Печенье без Сахара, Салат с морской капустой. Snacks/Andet: Гиппо Манго , Клементины, Гиппо Хурма. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|