karsten.degen's Dagbog, 30 nov 21

Sabine , was gibts den da auszusetzen? 

Quatsch, nur was gibts an daran auszusetzen? Ich seh da nix ungesundes!🤔 

Hats denn satt gemacht? Wenn ja dann isses doch perfekt für ein Frühstück. Ich muss leider kauen, trinken erkennt mein gefrässiges Gehirn nicht als Mahlzeit an😂😂😂😂😂 

Ist doch seine Sache wofür er seinen Etb nutzt! Kümmere dich doch um deine Abnahme!😊✌️🤣 

I Sieht lecker aus. Ist doch auch ein Sattmachergetränk, statt fester Nahrung, also Kalorienzahl sogar eher mäßig und in welcher Form man die Zutaten zu sich nimmt ist doch egal, Quark ist doch auch drin. Es ist ja keine Limo.... 

Ja was ist denn hier los 🙈 aber schnell raus aus dem Ring 🥊 meine Damen! Wir haben uns doch alle lieb 😍 und ich bin immer für jede Art von Kommentar oder Kritik dankbar! Ihr wisst es doch auch, jeder so wie es für Ihn (oder Sie) funktioniert, jeder hat doch Seine (oder Ihre) eigene Art abzunehmen, meine Version davon, ist sicherlich für viele nicht immer verständlich. Wer nimmt schon ab, mit Pommes, Burger, Pasta, Pizza, Chips, Tofiffee und vielen anderen doch eher unvernünftigen Sachen? Ach ja Rotwein und Bier jeden zweiten Tag auch nicht zu vergessen und dann auch noch das ganze fast ohne Sport… Ich teile ja auch meine Sachen mit euch, nicht um jemanden zu verärgern, sondern um meine Version zu zeigen. Das es eben auch ganz ohne jeglichen Verzicht funktioniert. Nur man muss dabei wirklich genau mit dem Tracken sein, aber anders funktioniert es bei mir zumindest gar nicht, das haben mir die vergangenen 20 Jahre, mit vielen Diäten sehr deutlich gezeigt. Ich bin immer ganz fasziniert, wenn ich hier lese „Ooh wie lange hatte ich keine Pasta mehr, bestimmt schon 6 Monate“ DAS, KÖNNTE ICH EINFACH NICHT!!! Jeder wobei er mag. 

Moin Sabine, wenn mal keine Zeit oder einfach kein Brot da ist, dann gibt es eben einen Shake am Morgen… 😋  

Moin Dosnt, 😂😂😂 mein Gehirn funktioniert nach dem selben Prinzip, aber so alle 2-4 Wochen kann ich es morgens mal überlisten und dann hat es, so wie Heute tatsächlich Satt gemacht. 

Also, ich mag diese Shakes. Als sattmachendes Getränk, oder mit weniger Wasser als Cremespeise, die man so löffeln, oder auch auf Reiswaffeln geben kann. Sehr lecker !!! 

vielleicht wenn du abends nicht knabber- und süßkram einfahren würdest in diesen mengen, sondern was proteinreiches essen mit viel gemüse stattdessen, müsstest du nicht am morgen mit kaloriensparen anfangen. und statt brotscheiben mit fertigaufstrich und margarine kann man auch was nahrhafteres essen. ich würde da lieber einen shake aus datteln, banane und mandeln trinken, statt abends einen cocktail und 200g stollen zu essen. eigentlich würde ich auch gar nicht bei dir ins tb gucken, weil ich auch finde, jeder wie er mag, aber ich versteh diese einwände immer nicht von leuten, die selber sich sehr seltsam ernähren und nur 1200 kalorien essen und davon 1/3 aus junk, statt sich eiweiß- und ballaststoffreich zu ernähren und sport zu treiben, und DANN noch anderen tipps geben wollen. bei dir sehe ich keinen quark oder haferflocken, nur brot, fertigsalate und süßigkeiten. da halte ich nichts von! 

340 finde ich für gesund und sättigend nicht zuviel 

@ MissPauling, Hast du mit mir gesprochen, oder wolltest du nur allgemein, dein Wissen kund tun? Hab mich in deinen Worten nicht angesprochen gefühlt, da ich weder „Einwände von Leuten“ noch „Tipps geben wollen“ für mich jemals in Anspruch genommen hab. Würde ja auch mal in dein tb schauen, aber das ist so wie alles bei dir auf privat… Tja schade, denn dadurch wird es etwas schwierig sich eine Meinung von deinem Weg zu machen. Schade das du dir deine Meinung so schnell gebildet hast. Wenn ich mal Bock habe mir Knabber oder Süßkram „einzufahren“ und trotzdem in der Wochenbilanz mein Ziel langsam erreichen kann, dann tue ich das! Und warum? Weil ich es kann und will! Ich glaube ja immer an das gute im Menschen und du hattest eventuell, einfach nur einen schlechten Tag. Ich wünsch auf jeden Fall noch einen schönen Abend.