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Ultimamente não tenho seguido nada, como até me sentir satisfeita, as vezes como um docinho(continuo firme e forte na academia), mas ando muito compulsiva, e notei que é pq estou odiando meu trabalho, só de pensar nele, já me da vontade de mastigar, fico muito anciosa esperando que o dia acabe logo, ai fico comendo para não ter no que pensar.. To triste com isso..
Vis Kost Kalender, 05 september 2014:
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579 kcal
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Fedt: 12,06g | Prot.: 17,38g | Kulhyd.: 102,16g.
Morgenmad: Bem Nutrir Pão de Aipim, Cuscuz (Cozido), Parmalat Leite Integral, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Mamão, Ameixa Seca. mere..
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2816 kcal
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Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 15 minutter, Boksning - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 3 timer og 10 minutter, Stå - 1 time, Husarbejde - 15 minutter, Sidde - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 20 minutter, Kontorarbejde - 9 timer. mere..
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 Kommentarer
ai ai, sei como eh isso... Mas tente não associar problemas com comida, menina... Comer em excesso não vai te ajudar a resolver nenhum problema. Aliás, só vai trazer outro: culpa pela compulsão e/ou eventual ganho de peso! Só piora. Bjo!
05 sep 14 af medlem: BÁRBARA MAGRINHA
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Rieelli... procure preencher teu dia com coisas q te agradem... junte amigos, saia com a família, jogue, brinque... sem medo de ser "criança"... :D
05 sep 14 af medlem: rogerpaixao
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Obrigada pelo apoio gente, fora desta bosta nem lembro de comida, mas aqui, Aiiiiiiiiiiiiiiiii, ta um clima horrível, ninguém mais quer ficar aqui trabalhando!! Mas vai acabar, segunda vou pedir demissão 0/
05 sep 14 af medlem: Rieelli
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Querovoltarasermagra, um the doors acalmaria, mas nem isso dá! HAHHA
05 sep 14 af medlem: Rieelli
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05 sep 14 af medlem: BÁRBARA MAGRINHA
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