Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 december 2021
|
60,5 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 december 2021:
|
1392 kcal
|
Fedt: 67,52g | Prot.: 63,11g | Kulhyd.: 127,88g.
Morgenmad: Nespresso Кофе в Капсулах, Мёд, President Сливочный Сыр, Инской Хлеб с Клюквой, Жареное Яйцо. Frokost: Киндер Молочный Ломтик, Молоко (Цельное Молоко), Черкизово Ветчина Нежная, President Сливочный Сыр, Мультизерновой Хлеб. Aftensmad: Простоквашино Творог Мягкий 5%. Snacks/Andet: O'Zera Молочный Шоколад с Фундуком, Молоко (Цельное Молоко), Быстров Овсяная Каша с Медом и Орехами, Nespresso Кофе в Капсулах. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NadezdaKovalenko's Vægt Historie
|