Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 december 2021
|
145,2 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 80,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 december 2021:
|
2434 kcal
|
Fedt: 93,95g | Prot.: 121,41g | Kulhyd.: 280,71g.
Morgenmad: Сахар, Кофе (Растворимое), Индилайт Купаты из Индейки , ВкусВилл Авокадо Хаас, Ашан Хурма, Помидоры, Ашан Фасоль Белая в Томатном Соусе, Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Фишерель Форель Слабосоленая, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Frokost: Лето Укроп Свежий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Купаты из Индейки , Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Ambra Спагетти. Aftensmad: Капуста Тушеная, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Snacks/Andet: Магнит Банан, Карат Творог Зерненый 4%. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sole4ka696's Vægt Historie
|