Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 december 2021
|
70,6 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 december 2021:
|
1030 kcal
|
Fedt: 36,51g | Prot.: 75,42g | Kulhyd.: 102,03g.
Morgenmad: Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Ekovita Лукум Гранатовый с Фисташкой, Bonduelle Кукуруза Сладкая в Зёрнах , Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), ВкусВилл Белок Яичный, Помидоры, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Frokost: Carlson Масло Печени Трески, Грудка Индейки, Голден Яблоко , Скумбрия, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Зефир, Ого Отруби Пшеничные, Гречка, Олейна Подсолнечное Масло. Aftensmad: Олейна Масло Растительное , Шампиньоны Гриль, Сельдерей, Редис, Болгарский Перец, Окское Яичный Белок. Snacks/Andet: Чизкейк с черникой. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ЛисаАлис@'s Vægt Historie
|