Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 december 2021
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58,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 december 2021:
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1615 kcal
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Fedt: 60,91g | Prot.: 107,97g | Kulhyd.: 151,90g.
Morgenmad: Hortifruti Melão Pele de Sapo, Café, Sadia Mussarela, Aurora Lombo Cozido Defumado, Crepioca. Frokost: Hortifruti Melão Pele de Sapo, Pepino (Descascado), Brócolis Cozido, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Arroz Integral (Longo, Cozido), Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Aftensmad: Hortifruti Melão Pele de Sapo, Mingau proteico. Snacks/Andet: Force Up Pasta Integral de Amendoim Torrado , Banana Prata, Zabet Biscoito de Maizena, Café com Leite Integral, Biscoito de Queijo, Seara Peito de Peru Defumado Seara. mere..
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Tager 1,1 kg om Ugen
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cmsspaixao's Vægt Historie
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