Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 september 2014
|
57,1 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 september 2014:
|
938 kcal
|
Fedt: 24,07g | Prot.: 82,57g | Kulhyd.: 91,81g.
Morgenmad: Délices de Kerloch Biscuits Petit Déjeuner. Frokost: Concombre (Pelé), Lidl Nuggets de Poulet. Aftensmad: Kiwi, Linessa Mozzarella Light, Green Grocer's Poêlée Légumes (Lidl), Haut de Cuisse de Poulet (sans Peau). Snacks/Andet: Canderel Sucralose, Twinings Thé Vert Menthe, Délices de Kerloch Biscuits Petit Déjeuner. mere..
|
|
1621 kcal
|
Motion:
Vélo d'appart 20,1kmh 6,7km - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|