Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 december 2021
|
130 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 30 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 december 2021:
|
1089 kcal
|
Fedt: 60,15g | Prot.: 113,71g | Kulhyd.: 17,58g.
Morgenmad: الشاي غير المحلى, البيض المقلي. Frokost: الطماطم, الثوم, البصل, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل). Aftensmad: البيض المقلي. Snacks/Andet: القهوة المثلجة. mere..
|
Taber 5,0 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ahmed Gamal younis " GEMy" 💪💪's Vægt Historie
|