Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 september 2014
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100,8 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 13,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 september 2014:
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3710 kcal
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Fedt: 146,71g | Prot.: 134,93g | Kulhyd.: 254,12g.
Morgenmad: Café con Leche Descremada, La Serenísima Manteca Untable Light, Fargo Salvado Doble Dietético. Frokost: Papas Fritas, Queso Cheddar, Aceite de Oliva, Cebollas, Carne, Pan Arabe. Aftensmad: Pan Blanco, Paladini Salamin Picado Fino, La Serenísima Finlandia Light Gruyere, Pizza de Queso de Masa Delgada, Whisky, Vino Cabernet Sauvignon. mere..
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2667 kcal
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Motion:
Hvile - 12 timer, Kontorarbejde - 4 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 5,4 kg om Ugen
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Nbiderman's Vægt Historie
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