Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 december 2021
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65 kg
Indtil videre tabt: 19,4 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 december 2021:
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750 kcal
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Fedt: 42,37g | Prot.: 73,63g | Kulhyd.: 19,03g.
Morgenmad: Tajín Chamoy Tajin, McCormick Mayonesa con Jugo de Limón, Tuny Atún en Agua Clásico, Pepino (Pelado). Frokost: KIR Jamón Americano de Pavo, Espinacas, Huevo, Ce Nutre Proteina de Suero de Leche, Fresas, Silk Leche de Almendras sin Endulzante. mere..
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Tager 1,2 kg om Ugen
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