Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 december 2021
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88,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 23,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 december 2021:
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1337 kcal
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Fedt: 46,49g | Prot.: 81,31g | Kulhyd.: 142,61g.
Morgenmad: Tirolez Requeijão Cremoso, Italac Leite Desnatado, Linea Achocolatado Alfarroba e Cacau, Wickbold Pão do Forno Integral. Frokost: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos, Couve Manteiga Crua, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Peito de Frango, Wickbold Wrap 100% Integral. Snacks/Andet: Italac Leite Desnatado, Linea Achocolatado Alfarroba e Cacau, Ana Maria Bolinho de Chocolate, Danone Corpus Zero Morango, Bauducco Cookies Sabor Chocolate. mere..
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Taber 0,0 kg om Ugen
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