|
ОБ-92,0см.;ОТ-65,5см.;ОГ-85,0м.;
Обхват бедра:52,8см./52,5см.;
Голень-33,0м./33,0см.
Обхват по линии пупка-76,0см.
жир-21,9%;
вода-57,7%;
мышцы-36,4%.
|
54,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 december 2021:
|
2210 kcal
|
Fedt: 94,16g | Prot.: 107,06g | Kulhyd.: 246,33g.
Morgenmad: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Vijofel Vijofel Baby Sunka, Овсяные Батончики с Клюквой и Орехами, Вареное Яйцо, Кофе Эспрессо, Norven Семга Слабосоленая 180Г, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Planton Sour Creamo 15%, Vega Milk Овсяное Молоко, Лента Авокадо. Frokost: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Гречка в Мультиварке, Голец. Aftensmad: Violife “Greek White” Block, Ашан Салат Овощной, Индолина Мясо Голени Индейки. Snacks/Andet: Cukrunemae Інжирна Цукерка, Gullon Cuor Di Cereale (12,7г), Vega Milk Овсяное Молоко, Кофе Эспрессо. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|