Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 december 2021
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60,3 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 december 2021:
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731 kcal
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Fedt: 22,20g | Prot.: 90,20g | Kulhyd.: 45,30g.
Morgenmad: グリコ乳業株式会社 アーモンド効果, ダノン オイコス ストロベリー, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, マイプロテイン プロテイン. Frokost: 日本ハム サラダチキンハーブ, セブンイレブン サラダチキン ハーブ. Snacks/Andet: ファミリーマート 野菜チップス. mere..
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Taber 15,4 kg om Ugen
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