Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2021
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62,5 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 november 2021:
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625 kcal
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Fedt: 18,65g | Prot.: 61,55g | Kulhyd.: 59,10g.
Morgenmad: リンゴ, ブロッコリー, 豆腐, セブンイレブン サラダチキン, セブンイレブン サラダチキン ハーブ. Frokost: グリコ乳業株式会社 アーモンド効果. Snacks/Andet: ファミリーマート 野菜チップス. mere..
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Taber 26,6 kg om Ugen
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