Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 december 2021
|
65,7 kg
Indtil videre tabt: 32,3 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 december 2021:
|
576 kcal
|
Fedt: 31,14g | Prot.: 32,20g | Kulhyd.: 41,00g.
Frokost: KFC Paha Bawah Crispy, KFC Paha Atas Original Recipe, KFC Rice. mere..
|
|
2159 kcal
|
Motion:
Cardio - 15 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 54 minutter, Hvile - 17 timer og 51 minutter, Sove - 5 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cindybahri.k's Vægt Historie
|