Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 december 2021
|
86,2 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 21,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 december 2021:
|
1521 kcal
|
Fedt: 55,94g | Prot.: 79,15g | Kulhyd.: 183,96g.
Morgenmad: Кукурузная Каша, Одари Молоко 3,2%, Апельсин, Корона Тыквенные Семечки Очищенные, Семена Льна, Вареное Яйцо, Льняное Масло. Frokost: Огурец (с Кожурой), Гречневая Крупа, Лечо, Котлеты из Куриной Грудки. Aftensmad: Куриная Грудка, Помидоры, Яичный Белок. Snacks/Andet: Миндаль, Food Master Ряженка, Отруби Ржаные, Новый День Молоко 2,5%, Гранола. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
elenaagapova228's Vægt Historie
|