Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2021
|
42,8 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2021:
|
2737 kcal
|
Fedt: 161,04g | Prot.: 105,70g | Kulhyd.: 211,66g.
Morgenmad: 설탕없는과자공장 얌희스프레드 아몬드스윗, 설탕없는과자공장 얌희 스프레드 블루베리, 팔레오 햄프씨드, 삼립 로만밀 통밀식빵 (47g), 호박떡. Frokost: GS25 반숙란. Aftensmad: 농심 매운 새우깡 (45g), 롯데 찰떡아이스, 하이네켄 넌 알콜릭, 오리온 꼬북칩 콘스프맛 (30g), 연근조림, 삼겹살구이, 밥. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|