Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 december 2021
|
88,6 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 13,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 december 2021:
|
1043 kcal
|
Fedt: 30,53g | Prot.: 64,37g | Kulhyd.: 82,32g.
Morgenmad: Café Pré-Adocicado com Açúcar, Sadia Mini Kibe. Frokost: Maçãs Gala, Omelete. Aftensmad: Kibon Sorvete de Creme, Caipirinha, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Damm Carpaccio de Salmão. Snacks/Andet: Banana Nanica. mere..
|
Taber 9,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|