Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 december 2021
|
74,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 december 2021:
|
1525 kcal
|
Fedt: 53,12g | Prot.: 120,67g | Kulhyd.: 132,74g.
Morgenmad: Домик в деревне Сметана 15%, Pure Protein Соевый Протеин, Яйцо (Целое), Русская Каша Овсяные Хлопья. Frokost: Bombbar Протеиновый Батончик Almonds, Тюменские Сыры Сыр Слоистый "для Пиццы", Смак Хлеб Бородинский. Aftensmad: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Тюменские Сыры Сыр Слоистый "для Пиццы", Смак Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Микоян Ветчина Московская, Fish House Филе Минтая в Кляре. Snacks/Andet: Данон Творожный Груша и Банан. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|