|
Точного веса не знаю. но за этот год набрала около 10 кг. С июля по ноябрь так совсем разбухла. Сняла замеры 1 декабря: обхват бедра 100.5 см, обхват талии 69см, обхват живота 80 см, обхват икр 36см, обхват ноги 51 см, обхват колен 40.5 см.
У меня худой вверх и тяжёлый низ😑. Хочу до конца декабря скинуть 4-5 кг. и чтобы бедра были хотя бы 96-97см. Удачи мне. У меня будет интервальное голодание. С 11 до 19. и с 19 до 11 не буду есть.
|
61 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 december 2021:
|
1701 kcal
|
Fedt: 79,61g | Prot.: 51,69g | Kulhyd.: 196,87g.
Morgenmad: Кофе с Молоком. Frokost: Рис Отварной, Обычные Блины, Жареная Картошка, Самса́, Творог, Салат из Помидоров и Огурцов. Aftensmad: Плов с Курицей. Snacks/Andet: Шин-Лайн Мороженое Бомба Рожок, Рахат Казахстанский Шоколад, Хурма, Миндаль. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
И у меня худой верх и тяжёлый низ. И причём низ всегда худеет в последнюю очередь, если сверху я уже скелет то низ фигуристый😄
01 dec 21 af medlem: karinaleee
|
Да, тоже самое. И если полнею вверх почти неизменный но низ растет со скоростью света если на время забыть пп. 😤
02 dec 21 af medlem: rizon93
|
🤣🤣🤣у меня также. ноги. фигуриста.
02 dec 21 af medlem: Gulvir@
|
добавляй спорт, у тебя просто такое телосложение. мб ты груша
02 dec 21 af medlem: DariyaBali
|
Может быть создадим группу однофигурных дам😂
03 dec 21 af medlem: karinaleee
|
Всем привет! 6 декабря начинаю тренировки, приём бадов и соблюдение калоража по программе Body Logic. Если есть желающие присоединитесь +77753670076 Марина. Буду рада помочь на пути к стройности🌹
03 dec 21 af medlem: MarinaUnal87
|
Согласна. Создадим чат фигурок груша чтобы могли понимать боль друг друга😂
06 dec 21 af medlem: rizon93
|
у меня худые ноги а верх.тяжелый прямоугольное яблоко 🤣
06 dec 21 af medlem: bulo4ka_1990
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|