Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 december 2021
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47,1 kg
Indtil videre tabt: 14,9 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 december 2021:
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960 kcal
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Fedt: 19,57g | Prot.: 71,17g | Kulhyd.: 115,61g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: Edeka Champignons in Scheiben, Aldi Feldsalat, Butternut Kürbis, Rote Paprika, Azura Miniromatomaten, Salatgurke. Aftensmad: Diamond Bambus Scheiben, Steiner Food Low Carb Protein Brot, Azura Miniromatomaten, Salatgurke, Kajnok Konjak Nudeln, Edeka Junger Spinat, Ei. Snacks/Andet: Kaffee mit Milch. mere..
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stabil vægt
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