Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 december 2021
|
87,1 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 19,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 december 2021:
|
1222 kcal
|
Fedt: 57,88g | Prot.: 62,50g | Kulhyd.: 118,21g.
Morgenmad: Kind Breakfast Honey Oat. Frokost: Cauliflower pizza. Snacks/Andet: Saffron & chanterelle risotto, Lindt Excellence Intense Orange Dark Chocolate. mere..
|
|
2250 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patti2842's Vægt Historie
|