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Moinsen, kleines update, 83 kilo, 1 woche vor op also nächsten freitag ist op vorbereitung und es sieht soweit gut sie haben nicht angerufen bisher und bin guter dinge, 3 x fitness studio ich hab immer seit juni durchgezogen, nie gefehlt oder aufgegeben
Vis Kost Kalender, 02 december 2021:
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4082 kcal
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Fedt: 60,65g | Prot.: 142,28g | Kulhyd.: 714,04g.
Morgenmad: Avocado, Aldi Dinkelkrusti, Gut & Günstig Haferflocken. Frokost: Magerquark, Bratkartoffeln. Aftensmad: Gut & Günstig Corn Flakes, Gut & Günstig Roggenbrötchen, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gut & Günstig Corn Flakes. Snacks/Andet: Belbake Weichweizengrieß, Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, Banane, Kölln Haferflocken, Milbona Skyr Blaubeere. mere..
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 Kommentarer
Normalerweise haben sie immer genau 2 Wochen vorher angerufen daher bin ich positiver Dinge. Wenn sie morgen nicht anrufen, denn denke ich ist es auch. 4x verschoben wurden nicht nur wegen corona und ich weiß es ist ein punkt hinter meiner OP, das sie nicht verschieben sollen, hat die Ärztin entschieden und es ist auch nur bis Ende diesen Jahres gültig. Ich bin guter und ich mach 3x. Einmal Nacktheit Oberkörper könnt ich auch nochmal machen vllt :D ich freue mich wenn es endlich soweit und ich die Leute nichtmehr damit nerven muss aber seit September warten darauf das ist nicht einfach. Es wird definitiv ein cheatday geben noch evtl Sonntag weil Montag und Mittwoch das letzte mal ist und ein tag wo ich gar nichts mache vllt mittwoch im Sinne von nur sport an dem tag arbeit und gut ist. Never give up ur Hoffnung und nobody is burning calories for you. Have a nice abend poepels :-)
02 dec 21 af medlem: ChefMarcusMacchiato
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👍👍👍 Super ! Alles Gute 👍☘🍀☘
02 dec 21 af medlem: Jule Go !
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Ich hoffe es ist nichts Schlimmes und es wird alles gut laufen für dich! 🍀🤞 Du hast viel erreicht, super Leistung 👍👌
02 dec 21 af medlem: Inishkin
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Nein es ist nichts schlimmes es ist eher wie Weihnachten 🎄 für mich wenn es stattfindet wenn sie heute nicht anrufen denke ich wird auch sein, weil nächsten Freitag die narkose vor Untersuchung ist :)
03 dec 21 af medlem: ChefMarcusMacchiato
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Tja dann 😊 drücke ich dir die Daumen für fröhliche Weihnachten! 😊🍀🤞💫🎄🎅🌟⭐
03 dec 21 af medlem: Inishkin
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Ich halte euch auf dem laufenden, Mittwoch mach ich nochmal ein Update vllt schaffe ich es noch auf 86 oder so. Danke dir/euch auch passt gut auf bei dem Wetter 🌧 ☂️
03 dec 21 af medlem: ChefMarcusMacchiato
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Ja Danke, mach das bitte. ☘🍀☘🍀☘🍀☘🍀☘🍀👋
03 dec 21 af medlem: Jule Go !
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Tjaaaa...im Moment heißt es leider wieder viel Geduld haben; ABER: Du bekommst das 100% hin, weiterhin Deinen Weg zu gehen 😀💪👍!! Hab ein schönes Wochenende 😀!
03 dec 21 af medlem: Deko Tante
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