|
Naik Turun Aja Euy.. Belum Stabil Sepertinya.. 😅
|
77 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 december 2021:
|
950 kcal
|
Fedt: 40,19g | Prot.: 66,13g | Kulhyd.: 82,11g.
Morgenmad: Aqua Air Mineral, Pizza Keju. Frokost: Teh Tawar, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Daun Singkong, Perkedel Kentang, Telur Dadar, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Aftensmad: ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kerupuk Beras, Tempe Goreng. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Azwar Batistotti's Vægt Historie
|