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Vis Kost Kalender, 02 december 2021:
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1351 kcal
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Fedt: 52,28g | Prot.: 179,32g | Kulhyd.: 45,69g.
Morgenmad: 乳清蛋白, 光泉 無加糖黑豆漿, 煮熟的雞蛋白, 雞蛋（整個）. Frokost: 綠豆芽, 金針菇, 雞蛋（整個）, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 煮熟的雞蛋白, 海帶芽, 金針菇, 懶姐 千張, 中華 板豆腐, 中華 凍豆腐, 香菇, Greens 孢子甘藍, Costco 低脂豬絞肉, 金針菇, 雞胸肉, 雞蛋（整個）. Aftensmad: 櫛瓜, 香菇, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 義美 鮮嫩豆腐. Snacks/Andet: 乳清蛋白, 光泉 無加糖黑豆漿. mere..
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265 kcal
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Motion:
Cirkeltræning - 35 minutter, Samsung Health - 23 timer og 25 minutter. mere..
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franwang1975's Vægt Historie
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