Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 december 2021
|
55,6 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 december 2021:
|
1263 kcal
|
Fedt: 65,14g | Prot.: 69,54g | Kulhyd.: 105,57g.
Morgenmad: Nar Ekşisi, Yeşil Yapraklı Marul, Avokado, Bal, Fıstık Ezmesi, Ceviz, Zeytin, Maydanoz, Sütaş Light Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Frokost: Muşmula, Badem, Tarçın, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Aftensmad: Dana Eti, Yoğurt Çorbası. Snacks/Andet: Trabzon Hurması, Mandalina. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|