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Vis Kost Kalender, 03 december 2021:
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1337 kcal
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Fedt: 52,52g | Prot.: 174,70g | Kulhyd.: 43,27g.
Morgenmad: 雞蛋（整個）, 煮熟的雞蛋白, 光泉 無加糖黑豆漿, 乳清蛋白. Frokost: Costco 低脂豬絞肉, 金針菇, 雞胸肉, 雞蛋（整個）, 櫛瓜, 義美 傳統板豆腐, 香菇, 懶姐 千張, 煮熟的雞蛋白, 雞蛋（整個）, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 綠豆芽. Aftensmad: 全聯 黑木耳, 櫛瓜, 義美 鮮嫩豆腐, 紅甜椒/紅色燈籠椒. Snacks/Andet: 光泉 無加糖黑豆漿, 乳清蛋白. mere..
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155 kcal
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Motion:
Cirkeltræning - 20 minutter, Samsung Health - 23 timer og 40 minutter. mere..
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franwang1975's Vægt Historie
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