🤭🙄 Bom dia!! 💪🏻🎯🙏🏻
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46,5 kg
Indtil videre tabt: 18,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 december 2021:
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1051 kcal
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Fedt: 72,72g | Prot.: 68,86g | Kulhyd.: 38,76g.
Frokost: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Borrussia Torresmo Prensado Temperado, Nozes de Nogueira, Mani Force Farofa de Amendoim Ervas Finas, Hambúrguer Misto MEU. Aftensmad: Queijo Mozzarella, Vitao Drageados Amêndoa Coberta com Chocolate Meio Amargo, Low 4 You Bolo de Caneca, Sopa de Legumes com Carne. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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