Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 december 2021
|
46,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 december 2021:
|
883 kcal
|
Fedt: 30,53g | Prot.: 51,30g | Kulhyd.: 79,03g.
Morgenmad: Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Nescafe Кофе Растворимый, Вареное Яйцо, Магнит Банан. Frokost: Вареное Яйцо, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Kultlab Протеиновый Батончик Шоколад и Орех, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Alpro Миндальное Молоко, Голден Яблоко, Nescafe Кофе Растворимый. Snacks/Andet: Corona Extra Пиво. mere..
|
|
1475 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Eva Saaresto's Vægt Historie
|