Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 december 2021
|
85,9 kg
Indtil videre tabt: 12,1 kg.
Stadig tilbage: 20,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 december 2021:
|
1501 kcal
|
Fedt: 54,50g | Prot.: 79,64g | Kulhyd.: 177,16g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Корона Тыквенные Семечки Очищенные, Приправыч Семена Кунжута, Одари Молоко 3,2%, Ячневая Каша, Льняное Масло. Frokost: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Гречневая Крупа. Aftensmad: Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andet: Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр Сливочный , Ржаной Хлеб. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
elenaagapova228's Vægt Historie
|