Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 september 2014
|
73 kg
Indtil videre tabt: 20,3 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 september 2014:
|
999 kcal
|
Fedt: 48,90g | Prot.: 28,47g | Kulhyd.: 112,66g.
Morgenmad: Weight Watchers Chocoladekoekjes. Frokost: Activia Perzik 0%, Kellogg's Special K Melk Chocolade. Aftensmad: Gemengd Gehakt, Pompoen, Tomaten, Uien, Rode Paprika. Snacks/Andet: Croky Pickles Chips, LU Dinosaurus, Delacre Marquisettes, Delacre Marquisettes. mere..
|
|
2583 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 7 timer, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 1 time, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|