Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 december 2021
|
52,6 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 december 2021:
|
1536 kcal
|
Fedt: 33,52g | Prot.: 207,63g | Kulhyd.: 101,74g.
Morgenmad: Моя Цена Клубника Замороженная, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Моя Цена Кефир 1%, Now Foods Ультра Омега-3, Любимый Город Творог Обезжиренный 0,5%, Вологодское Яйцо. Frokost: ТД-Холдинг Чечевица Тарелочная, Здоровое Меню Масло Льняное, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Помидоры. Aftensmad: Глобус Клубника Замороженная, Now Foods Ультра Омега-3, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Желтая Зимняя Тыква. Snacks/Andet: Любимый Город Творог Обезжиренный 0,5%, Зеленый Листовой Салат, Радоград Семена Чиа Чёрные, Рыбный Двор Лосось Слабосоленый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Vægt Historie
|