Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 december 2021
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68,4 kg
Indtil videre tabt: 19,6 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 december 2021:
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963 kcal
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Fedt: 33,75g | Prot.: 58,70g | Kulhyd.: 108,66g.
Morgenmad: Queijo Coalho, Banana-da-Terra Madura Fervida, BellaVita Pão de Forma Integral. Frokost: Charque, Tilápia, Batata Doce Cozida, Carioca Feijão Cozido, Abobrinha Cozida. Snacks/Andet: Kuky Amendoim Colorido, Banana Prata, Kibon Tablito. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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