Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 december 2021
|
69 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 december 2021:
|
2997 kcal
|
Fedt: 158,47g | Prot.: 111,00g | Kulhyd.: 278,54g.
Morgenmad: Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком, Пастилушка Пастила без Сахара, Жареная или Запеченная Курица, Торговый Дом Салатов Чак-Чак, Белое Озеро Сливки 60%, Ашан Киви, Мандарины, Карат Торт Бисквитный "Лесная Ягода". Frokost: Цельное Молоко, Пицца Домашняя, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Картошка Печеная, Куриные Голени с Кожей, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Иней Колбаса Докторская Гост. Aftensmad: Рыба в Кляре. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|